Hers专家点评--让谐趣革了不快乐的命
人们常说，“人类一思考，上帝就发笑”，当你学会适时的发笑，你就可以成为自己生活的上帝。
Hers08年度特约心理学专家：亚洲积极心理研究院 汪冰 博士
最近看很多朋友的MSN上都引用了一副对联，上联是“很黄很暴力”，下联是“太傻太天真”，横批有很多，我最喜欢的一个是“全民娱乐”。的确，在这个全民娱乐的时代，娱乐精神体现在生活的方方面面，各式各样的搞笑、爆笑、恶搞成为少数几个搔动我们麻木神经的抓挠，不知道到底我们是更谐趣了，还是我们比以往任何一个时代都更加渴望谐趣，并被谐趣——是的，谐趣好处多多，现在，就让我们一起来发现，并且发扬之吧！
好处1： 充满谐趣的生活态度能够帮助我们获得保护，实现超越
意大利电影《美丽人生》里面的父亲在集中营里告诉儿子这是一场游戏，遵守游戏规则的人最终能获得一辆真正的坦克回家。天真好奇的儿子信以为真，强忍了饥饿、恐惧、寂寞和一切恶劣的环境。最后一个场景，儿子从铁柜里爬出来，这时一辆真的坦克车隆隆地开到他的面前，上面下来一个美军士兵，将他抱上坦克。整部电影让我们笑中含泪的体会了谐趣的力量——在无法改变的情境中，是充满谐趣的生活态度帮助我们获得保护，实现超越。
好处2：谐趣可以让我们对自己、别人和世界的不完美付之一笑
现实世界有一个正版，我们每个人都有自己的“盗版”，通常这个“盗版”比“正版”对我们幸福感的影响更大。谐趣可以让我们对自己、别人和世界的不完美付之一笑，在这个过程中，我们不会再觉得那么丢人，不再感到如此的受伤，世界也没有我们想得那么失去控制和不可理喻。积极心理学认为，谐趣让我们用第三只眼来看待自己，看待他人，看待世界，不再受到当下的局限，迅即获得超越体验。会幽默、懂谐趣的人都是生活的勇敢者，他们也许不聪明但是够智慧，因为他们懂得放下，懂得善待自己。
好处3：谐趣可以缓解现实的刺激，让我们更积极地面对这个快速变化的世界
心理学上有一个常用的测量对疼痛耐受性的实验指标，就是把被试的手浸在冰水中。一位研究者发现，看爆笑剧的被试者对冷水的耐受时间比看正剧的被试者多出二十分钟，而且这个效应即使在不看电视剧之后的一段时间已然存在。还有人发现，谐趣可以减少支气管哮喘病人对过敏原的反应。另有一项研究表明，即使几个简单的小幽默也可以有效的提高我们身体的免疫力。这些研究都告诉我们，谐趣可以缓解现实的刺激，让我们的身体可以更积极的面对这个快速变化的，难以掌握的世界。
好处4：谐趣可以帮助我们快速建立和他人的亲密关系
谐趣除了对帮助我们获得心理和生理的健康外，还可以帮助我们快速建立和他人的亲密关系。研究者发现，当让两个互相陌生的当事人处在谐趣的情境中，比如共同完成一项略显笨拙的活动，他们会觉得两个人之间的感觉更亲近，更容易建立一种紧密的联系。所以在各种派对和聚会中，不妨好好发挥一下你的谐趣感。哈佛大学一名心理学研究者说，与其开始一段正式的谈话，不如假装无意把杯子里的饮料洒在对方身上。
好处5：和谐趣的人在一起时，我们常常感到快乐，而快乐是财富买不来的
一项调查显示，更多的人会因为对方缺乏谐趣感而不是缺少财富而选择分开。谐趣感为什么有的时候比物质财富更具吸引力？因为和谐趣的人在一起时，我们常常感到快乐，而快乐是财富买不来的。有趣的是，当女人说她们喜欢有谐趣感的男人时，她们真的是希望男性能够带给她们快乐，而男性说他们喜欢有谐趣感的女性时，他们说的是能够理解他们的谐趣的人——你明白该怎么做了吧？
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