下午茶里雕刻时光

在美国工作时养成了一个饮食习惯，可以忽视午餐但绝不能错过下午茶。回国后就找了这家公司，他们很重视员工的工作环境，为员工提供了一个很舒适的茶水间，还有专人提供清洁和服务。下午茶不仅是我休息放松的时间，还能和同事交流。

下午茶虽然不是正餐，但饮食也要注重营养，特别是整天坐在办公室里没时间锻炼的女孩子，更不要吃那些易长脂肪的食物。我准备的下午茶食品都是适宜保持体形减肥的食品。比如多吃谷类食品和水果易于消化和补充维生素，喝适量的咖啡也可起到利尿、释放热量的作用。

减肥派OL：丹丹 （海归，私企职员）

Tea time：下午3点50分至4点20分

丹丹最爱零食

●海苔夹心松饼 （马来西亚）    香酥松脆，含有钙质，是充饥佳食。

●维维嚼益菌（日本 3.8元/个）    它又叫营养棒，有多种口味，营养成分丰富，嚼着吃蛮有趣。

●梦菲特咖啡（意大利 125.7元/259g）   不含咖啡因的咖啡常饮有益健康。

●苦荞养生茶（山西 30元/150g）   某专家研制的健康茶，虽然味道有点儿怪怪的，养生茶就要细喝慢品。

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