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早餐酱，开启一天的幸福感
* 早餐酱2：花生酱
坚果酱特有的醇滑浓香的口感，是它老少通吃的秘密。现在可以买到的花生酱可以分为幼滑型和颗粒型，区别就是前者是完全研磨，而后者还保留了一些花生碎，以此满足不同口感的偏好。
营养提示：花生酱吃多了很容易发胖吧？其实现在甚至还有一种用花生酱搭配低热量食物的减肥法。花生酱属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，而花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，所以吃花生酱后，明显感觉到对其他食品的需要降低了。不过，如果每次吃很多……肥胖是不可避免的。花生酱里富含锌，对孩子的大脑发育很有好处。
美味搭配：常规搭配是面包。其实拌面条、夹馒头、拌凉菜都很不错，还可做甜饼、甜包子的馅心配料，加热后香味更浓。
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