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排毒好菜 三彩葡萄虾(图)
http://www.herschina.com    来源:现代人健康美食网  

原料:

葡萄26个      草虾仁120克      青椒120克      红椒120克     香菇100克

辅料:

盐1/2茶匙

米酒1大匙

胡椒粉、水淀粉、香油各少许

做法:

1.葡萄去皮,青椒、红椒、香菇切片。

2.草虾仁洗净,去沙筋,入沸水中略烫,捞出,沥干水分。

3.锅中放入1大匙色拉油,烧热,爆香青椒片、红椒片、香菇片后,再加入葡萄、草虾仁及调味料拌炒均匀,另用少许水淀粉勾薄芡,起锅前,滴几滴香油即可。

Tips:

·这道菜清淡不油腻,且富含纤维素,可以多吃。

·除了当水果鲜吃,葡萄还能入菜,可增添菜肴的酸甜滋味,但不宜加热过久,以免营养与口感都大打折扣。葡萄既可鲜食,还能酿酒、制果汁或葡萄干,应用极为广泛。

来源:《排毒好菜》

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