荷叶绿豆粥

　　材料

　　绿豆20克，大米50克，荷叶1张。

　　步骤

　　先以水将绿豆泡发，加水煎至豆开花。大米加水如常法稠粥，半熟时和入绿豆汤，再一起煮开，粥熟后，取鲜荷叶一张，盖粥锅上，15分钟后取走，即可食用。

　　功效：本品万家宜在夏天暑热炽盛时节食用。

　　热量：110千卡

上一页 [1] [2] 下一页