素黑心性治疗：正视情感生活的重要性

我有几位很优秀的女读者，跟徐芸芸的个案很相似，因为婚姻破裂，丈夫出轨，一下子从自信心的最高峰掉下来，自我否定得厉害，觉得自己一文不值，对前景尽失信心。

是的，有些女人可以做到拿得起放得下，对传统婚姻名份并不很看重，单身或失婚对她们而言并不致让她们情绪崩溃，她们驾驭理性的大脑还可以继续运作自如。这类女人通常没有很大的感情困扰，可能是因为她们更自爱，也可能是因为根本不相信爱，只依靠自己。

偏偏有些女强人，就是无法接受婚姻失败，不是因为她们特别看重感情，而是因为一来她们心理上的情感依赖较强，情绪容易不稳定；二来是特别看重面子，重视幸福女人表面应具备的世俗条件。说到底，就是一个“贪”字，想什么都有，事业、老公、家庭、子女、财富、美貌、房子等等，觉得女人最大的成就是在稳健的婚姻基础上再建造其他成就。 

徐芸芸能获得现有的成就，是因为她曾找到让她心理稳定的基础：拥有理想丈夫，建立了幸福的家庭，她可以无后顾之忧，有足够的自信去创造更高的成就。但她没意识到自己心理上的依赖，以为靠自身的优越性，已掌控自己的一切，于是，突如其来的失去丈夫的意外让她大乱阵脚，失去心理支柱，一直支撑着她的自信一下子崩溃。情绪上出现惊恐的病征，变成惊弓之鸟，杯弓蛇影，同时也有抑郁症状，自我催眠觉得一切是自己的错，别人瞧不起她的失败。她的个性是理性地活在计算中，何时爬得更高，什么较有价值，什么是小事，什么是大事，价值观划分得无比清楚，时间表计算得异常准确，做任何事有分有寸，衡量能力甚高，却忽略了管理情感、经营婚姻的重要性。其实她没有犯大错，她只是错过了平衡发展感情的机会。她宁愿把责任归咎于自己，不是因为知道事实真是自己的错，而是因为面子，只能接受宁愿是自己在时间分布的计算上犯了错误，也不想接受是她选错了对象，不想证实原来自己的感情成就是零，伤害到自尊。

芸芸需要放下假自尊的想法，错不在自己百密一疏的计算和安排，而是在于自己从来没有正视过情感生活的重要性。放下失婚的执着，从失败中吸取教训，日后协调工作和感情的平衡，重拾自信，还是可以活得幸福而且成功的。

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