从我知道他出轨后的两个月里，体重一下子降了近 5公斤，我想过离婚，甚至想过死，这件事对我的伤害真的很深。但一想到我可爱的女儿，真的不能离开。我没有告诉我们的家人，几个月来我一直自己承受着，没有人可以倾诉。老公也没有开导我，像小事过去就算了。在他看来男人出现这种事情很自然，只要还看重这个家没有想到离婚就行了。难道男人出轨，就应该被原谅吗？我心胸很狭窄吗？事情过去半年了，阴影总是不时地困扰着我，想过是否应该去看心理医生。

　　我曾经气愤地问过他：“如果你真的爱我，就不会这样做，你为什么不珍惜现在拥有的东西呢？”我心里很不平衡，为了这个家我付出所有心血，他怎能这样对待我呢？我真的想不通。直到现在我依然怕他再背弃我，我甚至对他说：“如果有一天你觉得我不好了，你不要背着我干对不起我的事，我们可以离婚。”我真的不能忍受这种欺骗和不忠，离婚可以，我不要在欺骗中生活。

　　我内心深处的创伤何时能治愈呢？如何才能得到解脱呢？我不知道何时可以不心痛，有时心情很坏，很自然就会想起这件事，想起那个打破我平静生活的女人，有时甚至想去看看那个人到底是个什么人，让我的丈夫迷失自己，或者索性打个电话痛骂她一顿泄泄气。我不知道这些想法是不是很可笑，有时想等孩子长大了，我就自己单过吧，算是对他的惩罚。

　　我现在变得很脆弱，多愁，多疑，一想起这事泪水就冲出眼眶，不管何时何地，而且一看到或听到老公用手机便敏感，常常偷偷检查他手机上的信息。我以前不是这样的。其实有时女人应该糊涂点会好过一些的，不是吗？

素黑心性治疗 　　破坏平静的，永远是自己的心。 　　表面上，Ann是受害者，可是，受害者最大的伤口不是被伤害，而是不肯放下受害者的角色，宁愿沉浸在痛苦和自怜的心理惰性中，被负面思想侵占理智和心胸，所以，容不下过错，也无法放过自己和别人。 　　细心看Ann的婚姻，表面拥有安定的幸福，并自觉是她努力经营、大方付出的成果。瞧，这是Ann最大的欲望：满足丈夫和长辈，塑造伟大、备受同情的性别角色，靠牺牲成就自己，这是传统中国女性在自我认同上最大的盲点。可这并不保证感情的忠诚。实际上她也知道，这段婚姻从来只有经营，没有提升。太多婚姻一开始便停下来不再进步，结果慢慢腐朽掉。 　　Ann一直守护的不是幸福，只是习惯，甚至是固守安稳的惰性，忘记人是情欲的动物，婚姻只是制度，而人从来比制度变得更快。 　　所以，婚姻生活中杀伤力最大的不是婚外情，而是惯性，叫感情停步。以为能掌握对方的一切和彼此的未来，这很危险。要信任的是爱，但不是关系，因为关系通常被欲望支配而不稳定，像老公的情欲，和她自己的好胜欲。她享受当贤妻良母的神圣，容不下对方出轨的过失。所以，她无法原谅丈夫，而世上最痛苦的，莫过于失去宽恕的心。是的，丈夫错了，但别人的错并不是纵容自己失控的借口。  　　人的痛苦，多半是太沉溺于过去，不舍得放手，无法重新开始，输不起，失去孩童跌倒爬起来的勇气，所以孩子会长大，成人只能老去。命运，或多或少是自己制造的，已发生的不能改变，但我们如何面对，抱着什么心胸去面对，却是可以调控的。我们能做的，是打开爱的心胸，先平衡自己，再要求别人，还内心的自由平静，向前看。 　　要搞清楚驱走痛苦才是大前提，而非怨恨，要对方怎样做，纵容自己好胜的欲望。抓紧一个男人不等同于抓紧爱和安全感，提升而非谴责夫妻关系才是智慧。学习包容别人和自己，痛苦才会淡出。

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