2005年，由迪斯尼公司投资拍摄的一部名为《站稳了》的青春喜剧电影中出现了一位中国女孩，虽然只有短短的几个镜头，但那些眼尖的体操迷们还是认出了这位曾经的中国体操女队队长——杨云。离开赛场，现在杨云的身份有许多：中国传媒大学播音与主持专业的大三学生、一家体育经纪公司的签约艺人、中央电视台体育频道的嘉宾主持等等，而让人们最为关注的则还是她的女友身份，因为那个幸福的男人不是别人，正是那个总喜欢眯着眼睛咧嘴笑的中国体操男队的领军人物：杨威。
伤病不断 最悲情的体操队长
2000年中国体操女队派出了包括刘璇、凌洁、奎媛媛等人在内的强大阵容出征悉尼奥运会，而让人意想不到的是，在女子体操团体决赛中进行的第一项平衡木比赛，代表中国队第一个出场的却是当时只有16岁的杨云。杨云回忆说：“那是教练组临时决定的，因为1999年世锦赛我作为替补，并没有上场，所以那次也是我第一次真正参加国际大赛。”一连串利索的跟头与稳当的落地为中国队赢得了开门红，最终她与队友获得了这个项目的第三名，尝到了站在国际赛场领奖台上的滋味。
随后凭着自己良好的发挥，杨云又获得了高低杠项目的铜牌，初次征战国外赛场，就收获两枚奖牌，杨云等待着4年后奥运会的再度到来，她的出色表现也使发掘她的陆善真教练越发相信自己的选择。2001年随着一批老队员的退役，杨云成为了中国体操女队的队长，本应是到了圆梦的时刻，而一次又一次的受伤让她经常望着体操场，呆呆地说不出话来。
每一个运动员在退役后评论起自己的运动生涯时，或多或少都会提到“遗憾”。而与其他人相比，杨云的“遗憾”则显得更加刻骨铭心，“很奇怪，每到大赛前我都会受伤，失去了很多参加世界大赛的机会”。直到今天，杨云仍然会因那五次手掌骨折缺席比赛而感到耿耿于怀，她成了体操队里最悲情的一位队长。对自己和运动场的失望，以及小运动员的迅速成长让她在2004年选择了离开。
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