[春节寄语] ----小净 网络工程师

春节到了，每到春节，各家都会准备很多好吃好喝，朋友相聚，更是少不了美酒佳肴，但往往一个节日过下来，整个肠胃都被腻住了，吃什么都没胃口。我有几个朋友，平时很注意养生，她们恰恰和大家的习惯反过来，每到假期，都会用一两天的时间给自己身体来个大扫除，做一个断食，只喝清水，或少吃些清淡的水果，到户外呼吸新鲜空气，假期过完，人会觉得清爽，精神饱满。当然，这种方式不太适合大多数人，节日对大多数人来说，美食还是不可缺少的部分。但是我们在享用时，一定别忘了我们最忠实的朋友，哈哈，就是我们的胃，我们的肚子，他们为了我们的享受默默无闻，加班加点工作，不要等他们实在抗不住了开始向我们抗议，我们再去应付他们的要求。

随时给他们一些关心和爱护吧。

有机会就多喝些白开水吧，可以把肠胃内壁残挂的污物冲刷干净。

吃东西时多挑一些粗纤维的食物，给肠胃送去一些天然的刷子，帮他们攻克那些油腻。

吃东西前知觉一下自己肠胃的感觉，预想一下，吃下这个他们会觉得怎么样？除了听取舌头的意见外，也参考一下肠胃们的要求。

作一些有益于肠胃的瑜伽姿势，让他们也抽空锻炼锻炼。

把自己的肠胃当成自己的好朋友，随时关心他们，照顾他们，倾听他们的要求，他们就会更好的为你劳动，把最好的感觉，最好的营养，最好的容貌都回报给爱他们的主人。

祝愿大家在春节都和自己的身体的每个部分都成为好朋友，也这样和生活在自己身边的人成为好朋友，关心他们，倾听他们，爱他们，使大家的生活更美好！

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