想倾诉？挑只优质“垃圾篓”
或许生活的精彩就在于每天都会上演的喜怒哀乐。生活中，人们忠实地履行自己的角色，在快乐或忧愁的生活中或苦或笑。尤其是在社会竞争日趋激烈的今天，压力更是无处不在。负面情绪就如同不期而至的雨一样，说来就来哟。
如果不善于处理，不能给自己的情绪找个适合的垃圾篓，出气筒，情绪问题就可能像滚雪球一样越来越大，给你带来心理和身体的疾病。怎样找一个适合的垃圾篓呢，让你痛快淋漓地宣泄和倾诉呢？
垃圾篓人才强搜索
家人和朋友是最好的人选
关键词：了解你、更客观、更中肯
家人和要好友往往是最值得信赖的人，而且对你本人的性格、爱好、优点、缺点非常了解。他们会根据你的情况进行安慰，排解。有句话说，当局者清，旁观者迷。家人或朋友在仔细听了你的阐述后，会对你的问题看得更清楚、更冷静、更客观，可能会给你更中肯的建议。或许他们并不是心理医生，但如果他们经历过类似的心理压力，他就可以告诉你他们当时是怎么做的，从而给你指明一条出路。如果负面情绪涉及到工作方面的问题，多适合于向家人倾诉。如果情绪涉及到家庭婚姻方面的问题，则适合于向要好的朋友倾诉。
优质“垃圾篓”品相要求
我要那只柔韧度好的篓子
关键词：有爱心、有耐心、守口如瓶
确定了挑选垃圾篓的范围，下一步要关注垃圾篓的品质了。不是所有的垃圾篓都好用的。要挑选具有“柔韧度好的”即耐心的，爱心的，性格随和的，守口如瓶的，他们能够静静地倾听你的柔肠百转，忿忿不平，可以对你的情绪进行有效疏导，并且可以替你保守秘密。千万不能找那些暴脾气的，特别好打抱不平的，爱搬弄是非的人。这些热心人只会让你的状况越来越糟，或许你只是痛快痛快嘴，在倾诉过程中，把自己的痛苦添油加醋，而他们意气用事，迫不及待地替你去讨回公道。而爱搬弄是非的人会让你的状况更加雪上加霜。后果可想而知……
